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Die Einheiten dauern nur 60 min
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DIE SAYYES METHODE
DAS LEISTBARE PERSONAL TRAINING
Das SAYYES Training ist eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauertraining. Die Trainingseinheit besteht aus 2 x 10 Minuten am Laufband oder Fahrrad und 2 x 10min Kraft- und Kraftausdauertraining am Floor. Während der einzelnen Blöcke ist dein Coach ständig bei Dir und passt die Übungen laufend an dein Fitnesslevel an. Dadurch wir eine extreme Effektivität bei der Fettverbrennung erreicht. So kommst du deinem Wohlfühlkörper Schritt für Schritt näher.
