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DIE SAYYES METHODE
DAS LEISTBARE PERSONAL TRAINING
Das SAYYES Training ist eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauertraining. Die Trainingseinheit besteht aus 2 x 10 Minuten am Laufband oder Fahrrad und 2 x 10min Kraft- und Kraftausdauertraining am Floor. Während der einzelnen Blöcke ist der Coach für Dich da und passt die Übungen laufend an Dein Fitnesslevel an, dadurch wird eine extreme Effektivität bei dem Training erreicht. Unsere Coaches unterstützen Dich, das Beste aus jeder Stunde für Dich herauszuholen.